Wie Du Dich NIE WIEDER Von Stress Kontrollieren Lässt | Stoizismus

Описание: 🏛️ Dieses Hörbuch ist deine Anleitung, um Stress zu bezwingen und innere Ruhe zu finden. Lerne, wie du eine mentale Rüstung schmiedest, die dir Resilienz und Stärke in jeder Situation verleiht. Inspiriert von den stoischen Lehren des Marcus Aurelius, erfährst du, wie Tugenden wie Weisheit, Mut und Selbstbeherrschung dein Leben verändern können. 🌟

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📜 Was dich erwartet👇

00:00 - Einleitung: Wie du Stress mit stoischer Stärke meisterst
00:47 - Kapitel 1: Die Natur des Stresses verstehen
02:59 - Kapitel 2: Deine Wahrnehmung ist der Schlüssel
05:12 - Kapitel 3: Trenne das Kontrollierbare vom Unkontrollierbaren
07:28 - Kapitel 4: Praktische Gelassenheit durch Atem und Fokus
09:55 - Kapitel 5: Vorbereitet sein: Negative Visualisierung
12:25 - Kapitel 6: Die Rolle der Tugend im Umgang mit Stress
14:52 - Kapitel 7: Übung macht den Stoiker
17:19 - Schlussgedanken


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