POUCO TEMPO E VOCÊ TEM UMA REFEIÇÃO LOW CARB COMPLETA

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Refeição completa Zero Glúten, Proteica e Low Carb - Delícias da Sil

Ingredientes:
2 ovos (100 gramas)
temperos a gosto (eu usei Lemon Pepper)
1 xicara de chá de queijo Cream Cheesse, queijo Cotagge ou creme de ricota (200 gramas)
sal a gosto
1/2 xicara de chá de farinha de amêndoas ou qualquer outro da sua preferência (50 gramas)
1/2 xicara de chá de queijo ralado a seu gosto (50r gramas)
1 xicara de chá de espinafre refogado no alho e azeite de oliva extra virgem
1 colher de sopa de fermento químico em pó (15 gramas)

Modo de preparo:
Assista ao vídeo :)

Os cards que mencionei no vídeo:
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00:00 Introdução
00:38 Ingredientes
05:55 O segredo do sucesso
09:07 E voilá, a refeição ficou pronta!