Вечірня медитація: Спокійний сон

Описание: 🌙 Вечірня медитація для легкого засинання | Медитуй зі мною
Дякую, що медитуєш зі мною.
Ця м’яка практика допоможе тобі залишити всі турботи дня за дверима і зануритися у глибокий, спокійний сон. З кожним видихом ти відпустиш зайві думки, напругу і хвилювання.
✨ Ця медитація підходить, якщо ти не можеш швидко заснути або прокручуєш у голові все, що було вдень. Дозволь собі повний відпочинок і лагідний сон.
🎧 Слухай у ліжку, у навушниках або без них — і спи спокійно.
Дякую, що приділила цей час собі разом зі мною. Надобраніч.