Simple Somatic Release for Hips & IT Band

Автор: Kristin Jackson

Загружено: 2016-04-22

Просмотров: 32559

Описание: Instead of stretching or strengthening muscles to get rid of pain in the hips, try Somatics. This gentle, safe move will release tension in your hips, helping those with SI joint pain, tight IT bands, piriformis syndrome and sciatica. For best results do the Daily Supple-ment routine along with this move. Free your torso to free your hips!

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Simple Somatic Release for Hips & IT Band

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Think Somatics-how to release your psoas without stretching

Think Somatics-how to release your psoas without stretching

Немедленное облегчение боли в пояснице: соматическая терапия SMF для нижней части спины и QL-релиз

Немедленное облегчение боли в пояснице: соматическая терапия SMF для нижней части спины и QL-релиз

Relax Tight Hips FAST (Piriformis, Glutes & Hamstrings)

Relax Tight Hips FAST (Piriformis, Glutes & Hamstrings)

How to Release Tight Hips in 2 Minutes from a Chair!

How to Release Tight Hips in 2 Minutes from a Chair!

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Think Somatics - how to turn a stretch into a pandiculation

Think Somatics - how to turn a stretch into a pandiculation

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

ОСТОРОЖНО - здесь болит НЕ тазобедренный сустав | Эти 4 упражнения уберут боль в бедре

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

Your Psoas Isn't Just Tight, It's WEAK [Don't Stretch, Do These Instead]

John Loupos - Somatics Lesson 14 Hamstrings

John Loupos - Somatics Lesson 14 Hamstrings

Think Somatics- Side Bend -lesson 6

Think Somatics- Side Bend -lesson 6

Три главных совета для вашей практики соматики

Три главных совета для вашей практики соматики

Release Tight Hips & Inner Thighs | Hip Pain Relief [Somatic Movement]

Release Tight Hips & Inner Thighs | Hip Pain Relief [Somatic Movement]

The Process Of Pandiculation

The Process Of Pandiculation

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

При грыже ТОЛЬКО ТАК сидеть и ходить | Растяжка спины от боли

Stretching Vs. Pandiculation

Stretching Vs. Pandiculation

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Это САМАЯ ВАЖНАЯ МЫШЦА ТВОЕГО ПОЗВОНОЧНИКА. Сделал это упражнение и спина не болит уже 30 лет

Think Somatics- Back Lift -lesson 4

Think Somatics- Back Lift -lesson 4

Think Somatics Soma Scan-lesson 1

Think Somatics Soma Scan-lesson 1

Connecting The Neck to the Center For Freedom In The Spine

Connecting The Neck to the Center For Freedom In The Spine