אירובי בבית | אימון סיבולת לב ריאה וירידה במשקל | BASE day 7

Описание: ✨אירובי בבית | אימון סיבולת לב ריאה וירידה במשקל | BASE day 7✨

אימון אירובי בבית לשיפור סיבולת לב-ריאה, חיזוק הגוף ועזרה לירידה במשקל.
ב-20 דקות של תנועה קלילה וקצבית תעבדי על כל הגוף, תשרפי קלוריות ותשפרי את הכושר הגופני — בלי צורך לצאת מהבית.

מתאים לכל הרמות | אימון אירובי לנשים | אימון לשריפת שומנים

לקובץ של התוכנית המלאה- https://did.li/gYemC
כאן מורידים את החוברת המנטלית (מומלץ מאוד!) -https://did.li/mH4TY
לפלייליסט של התוכנית-https://did.li/x0GZH
לחימום לפני האימון-https://did.li/PDBgT

אל תשכחי ללחוץ לייק 👍,
להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 🔔 -
וככה תקבלי התראה בכל פעם שאימון חדש עולה ותעזרי לערוץ לגדול!

📲 בואי להיות הראשונה שיודעת ולקבל הצצה למאחורי הקלעים!
📸 אינסטגרם: / lilach_ospansky
🎵 טיקטוק: / lilach_ospansky

#אימוןסיבולתלבריאה #תוכניתכושר #אימוןביתי #אימון #ירידהבמשקל #מוטיבציהלאימונים