OVERTRAINING SERÁ QUE VOCÊ ESTÁ SOFRENDO DESSE MAL?
Автор: VIDA NA BIKE
Загружено: 2023-03-02
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Fazer exercícios e ótimo para nossa saúde física e mental. Mas, existem pessoas que quando começam a praticar um esporte, em busca de resultados rápidos acabam exagerando na dose e isso pode se tornar um problema!
Você já ouviu falar em OVERTRAINING?É quando o atleta faz mais exercício do que o corpo é capaz de recuperar e, isso afeta de forma negativa no funcionamento do organismo e na qualidade de vida do atleta, seja ele profissional ou amador!
Existem vários sinais que podem indicar que vc está sofrendo desse mal! Selecionamos uma lista com 10 sinais que pode ser um indício de que você está sobrecarregando o seu corpo!
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