🪢 Как приручить… скакалку?!😄

Описание: Сегодня снова рубрика «Техника дня» и мы разбираем, как научить ребёнка прыгать на скакалке!

🎥 В видео мы рассказали, как поэтапно подвести ребенка к самостоятельному выполнению упражнения.

А здесь мы подчеркнем ключевые моменты, на которые стоит обратить внимание:

1️⃣ Тренировка прыжка без скакалки. Прыгать следует на носочках. Неблагоприятно приземляться на пятки, а так же поджимать ноги под себя во время прыжка.

2️⃣ Акцент на вращении и ритме. Вращение скакалки без прыжка — учим вращать скакалку кистью сначала в одной руке, потом во второй. Пусть ребёнок просто крутит скакалку и слушает, как она ударяется о пол.

3️⃣ Добавляем прыжок — важно проговорить ребенку, что прыжок совершается в тот момент, когда скакалка касается пола (скакалка также сначала в одной руке, потом во второй). Главное - ритм и своевременность прыжка.

4️⃣ Прыжки на скакалке. Вращаем скакалку обеими руками. При этом совершая прыжки.

📍Совет тренера: играйте! Превратите процесс в игру или мини-соревнование — дети учатся в движении и с удовольствием.

Скакалка — лучший друг координации! Всем успехов!💪🏼

📝Пишите в комментариях, какое упражнение Вы хотели бы видеть на следующей неделе в нашей рубрике «Техника дня».

#blackbelt #блэкбэлт_афонский #бб_афонский #тхэквондоитф #блэкбэлт #тхэквондо #спорт #спортвзрослым #спортдетям #спортвзрослые #стортдети #тцафонский #санктпетербург #тхэквондоспб #ЗамысловскийВК #тренер_ЗамысловскийВК