Disciplína a vytrvalost: co dělají s naším mozkem a jak je trénovat

Описание: Disciplína není o síle vůle.
Je to proces, při kterém mozek fyzicky mění své struktury – vytváří nové neuronové cesty, posiluje myelin a učí se milovat proces, ne jen výsledek.

👉 Pojď se mnou pochopit, jak se vytrvalost trénuje zevnitř ven:
• Co dělá dopamin s motivací
• Jak mozek reaguje na bolest a odměnu
• Jak proměnit rutiny ve stabilní návyky
• Proč se disciplína stává součástí identity

💛 Nauč se, jak proměnit mozek v nejlepšího spojence — nejen ve výkonu, ale i v životní rovnováze.

#mindset #discipline #neuroscience #growthmindset #motivace #seberozvoj #mentalstrength #neuroplasticity #dopamin #habitbuilding #vytrvalost #pozitivnimysleni #leadership

Obsah vysílání:
00:00 Úvod a přivítání
03:10 Proč je disciplína a vytrvalost klíčová
06:40 Jak mozek vytváří mentální mapy a dovednosti
09:20 Talent × úsilí = dovednost
13:25 Jak se rodí šampioni (Jordan, Phelps, Dvořák)
16:10 Dopamin: jak mozek odměňuje progres
20:30 Jak přesměrovat dopamin z výsledku na proces
24:10 Jak se mozek učí z chyb a vytváří nové spoje
30:20 Bolest a potěšení – dvě strany změny
35:00 Proč mozek nemá rád změnu, ale miluje progres
38:20 Jak se přepsat vnitřní programy a návyky
43:10 Neuroplasticita: mozek se může měnit celý život
49:20 Jak posilovat myelin a návyky (konzistence x intenzita)
52:10 Jaký vliv má disciplína na naši identitu
1:00:00 Q&A – otázky diváků

🎙️ New to streaming or looking to level up? Check out StreamYard and get $10 discount! 😍 https://streamyard.com/pal/d/48580274...