15 Minute Beginner Yoga Class

Автор: LUMEN | Yoga

Загружено: 2025-04-13

Просмотров: 98

Описание: This is a great place to start your practice with equal focus on strength, flexibility and mental focus.

You will need a blanket or knee pad for support and a yoga mat.

Thanks for joining I appreciate you.

Please like, comment and share to help this channel as I commit to sharing yoga 2x per week for free.

#hathayoga #yogateachertraining #yogaonline #beginneryoga

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

15 Minute Beginner Yoga Class

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

20 Minute Fascia Yoga for

20 Minute Fascia Yoga for

Restore Hatha Yoga Class: 15 minutes all levels

Restore Hatha Yoga Class: 15 minutes all levels

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Всего 7 минут... Делайте это каждое утро

Yoga For Splits: 15 minute all levels

Yoga For Splits: 15 minute all levels

Утренняя подвижность // Animal Flow x Йога

Утренняя подвижность // Animal Flow x Йога

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

Лекция о мышцах. Это должен знать любой, кто работает с телом!

5 древних упражнений, которые тибетские монахи используют, чтобы противостоять старению.

5 древних упражнений, которые тибетские монахи используют, чтобы противостоять старению.

Делай ПЕРЕД СНОМ! Ночная гимнастика.

Делай ПЕРЕД СНОМ! Ночная гимнастика.

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

Идеальная талия за 5 МИНУТ! Метод Фукуцудзи

January 28, 2026

January 28, 2026

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

Лижут ли Вас Собаки? ВОТ ЧТО ЭТО ЗНАЧИТ (вас шокирует)!

😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸

😺 Потрясающе смешные видео с кошками и котятами! 🐈 Новая подборка приколов! 😸

РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78

РАСТЯЖКА ТЕЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ! Здоровый позвоночник и хорошее самочувствие за 15 минут! | neofit 78

Уморительные коты, которые ведут себя как комики 😂 Смешное видео с котами 2025 года

Уморительные коты, которые ведут себя как комики 😂 Смешное видео с котами 2025 года

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Лучше для поясницы НЕ придумаешь [ТОП комплекс в 2026]

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

Почему зарядка после 60 ускоряет потерю мышц? Парадокс сардинских долгожителей | ЗДОРОВЬЕ ДАРОМ

12 Min Yoga Flow for an Energy Boost

12 Min Yoga Flow for an Energy Boost

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!