Советы для комфортного движения после гистерэктомии

Описание: Как двигаться после гистерэктомии (без боли и напряжения)

Восстановление после гистерэктомии? То, как вы двигаетесь в первые несколько недель, критически важно для защиты мышц кора и тазового дна, уменьшения боли и ускорения заживления. В этом видео доктор Брук Калисиак, тазовый физиотерапевт и владелица Legacy Physical Therapy, демонстрирует безопасные стратегии движения, которые помогут вам чувствовать себя более комфортно и уверенно в период восстановления.

Вы узнаете, как:
✔️ Вставать со стула без напряжения
✔️ Переворачиваться в постели с большим комфортом
✔️ Безопасно вставать с кровати
✔️ Пользоваться туалетом, уменьшая нагрузку на живот и тазовое дно
✔️ Садиться и выходить из машины без дискомфорта

💡 Эти простые советы помогут вам избежать ненужной боли и ускорить заживление после гистерэктомии.

👉 Нужна консультация эксперта до или после операции? Запишитесь на приём к нашей команде специалистов по тазовой физиотерапии в Legacy Physical Therapy:
https://legacytherapystl.com

📌 Не забудьте поставить лайк, поделиться ссылкой и подписаться, чтобы получить больше советов по здоровью и восстановлению органов малого таза!

👍 Подпишитесь на нас в Facebook
  / legacyphysicaltherapystl  

👍 Подпишитесь на нас в Instagram
  / legacyphysicaltherapystl  

Посетите наш сайт http://legacytherapystl.com/

✅ Подпишитесь, чтобы получить больше БЕСПЛАТНЫХ советов о том, как исцелить свое тело и обрести долгосрочное облегчение без лекарств и хирургического вмешательства: https://www.youtube.com/@LegacyPhysic...

👉🏻 БЕСПЛАТНЫЕ РЕСУРСЫ. Посетите раздел «Ресурсы» на нашем сайте, чтобы получить немедленную помощь в решении вашего заболевания: https://legacytherapystl.com/free-gui...

#ВосстановлениеПослеГистерэктомии #ТазоваяФизиотерапия #Гистерэктомия

Отказ от ответственности: любая информация доступна Информация на этом канале предназначена исключительно для общего ознакомления и ни в коем случае не должна рассматриваться как замена рекомендаций врача, медицинского работника или физиотерапевта. Legacy Physical Therapy не несет ответственности за любые травмы, полученные в результате выполнения упражнений или рекомендаций на этом канале. Всегда обращайтесь за консультацией к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому работнику по вопросам, касающимся вашего состояния здоровья, или для диагностики каких-либо заболеваний.