چرا رژیم خوراکی مدیترانه‌ای یک رژیم معتبر جهانی است؟-یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه پاسخ می‌دهد

Описание: چرا رژیم خوراکی مدیترانه‌ای یک رژیم معتبر جهانی است؟-یاسمن هاشمی، متخصص تغذیه پاسخ می‌دهد
بسیاری از افراد «رژیم غذایی» را معادل تحمل کردن محدودیت‌های شدید برای کاهش وزن می‌دانند، حال آنکه متخصصان تغذیه، یک رژیم غذایی سالم را از یک سو بهترین عامل کاهش وزن و رسیدن به وزن مناسب و از سوی دیگر بهترین روش در کنار فعالیت‌های فیزیکی برای جلوگیری از بروز بسیاری از بیماری‌ها، بیماری‌های زمینه‌ای،  حملات و سکته‌های قلبی، کاهش مرگ زودرس و بسیاری عوارض دیگر برمی‌شمرند.

PHOTO : AP - Emilio Morenatti

🔔 کانال ما را مشترک شوید:
https://rfi.my/YTfa

🌍 از رویدادهای جهان آگاه شوید:
https://www.rfi.fr/fa/

در فیسبوک همپیوند ما شوید:
https://rfi.my/FBfa

در توئیتر ما را دنبال کنید:
https://rfi.my/TWfa

از رویدادهای جهان با گزارش‌های تصویری آگاه شوید:
https://rfi.my/IGfa