Скачать
ออกกำลังกายแบบไม่มีแรงกระแทก ไม่กระโดด : Low Impact Workout | Booky HealthyWorld
Автор: Booky HealthyWorld
Загружено: 2017-08-05
Просмотров: 1018489
Описание:
วันนี้เอาท่าออกกำลังกายแบบ Low Impact ไม่มีแรงกระแทก ไม่มีท่ากระโดด แต่เหนื่อยจริงไม่แพ้คลิปที่แล้วมาฝาก ทำไปยาวๆ 20 นาทีพร้อมๆกันไปเลย
การอออกกำลังกายแบบนี้เหมาะกับคนที่มีน้ำหนักตัวเยอะ ข้อเข่าไม่ดี หรือคนที่อยู่หอพักหรือคอนโดที่ไม่สามารถออกท่ากระโดดได้ เพราะเสียงมันชอบดังไปถึงเพื่อนบ้านชั้นล่างอาจโดนด่าเอาได้ ลองออกตามดูนะ เช้าหรือเย็นวันละ 1-2 รอบ ได้หุ่นสวยมาเป็นของแถมแน่นอน
ขอบคุณสถานที่ Start Up Fitness
ช่องทางการติดตาม
Facebook : / bookyhealthyworld
IG : / bookyhealthyworld
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
