Adiós autoexigencia "Me relajo" - María José Cabanillas
Автор: M. J Cabanillas ( Alina )
Загружено: 2023-07-27
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Описание:
Nuevo libro María José Cabanillas;
“Elijo aprender a amarme “ ED.Alienta( Grupo Planeta)
https://www.mariajosecabanillas.com/l...
Una autoexigencia exagerada crea estrés, ansiedad, culpa… y surge de ese Niño-a interior herido.
En ese lado oscuro de la autoexigencia, en el fondo, lo que hay es una sensación de no valer y de que, por mucho que se haga, nunca es suficiente.
Gracias, Te Amo
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Curso
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Contenidos
0:00 La autoexigencia de ser perfecto
1:30 En qué consiste la autoexigencia
2:17 Identificar una autoexigencia exagerada
3:57 Punto 1 – Lenguaje interno
4:41 Punto 2 – Miedo exagerado a equivocarnos
7:13 Punto 3 – No darse reconocimiento
9:34 Punto 4 – Falsas lealtades
13:26 Punto 5 - ¿Qué quiero yo?
18:57 Punto 6 – Reconoce tus logros
22:52 Punto 7 – Calma a tu niño interior
24:45 Punto 8 – Háblate con respeto
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![[4 CLAVES] para Sanar a tu NIÑO INTERIOR – MJ Cabanillas (ALINA)](https://imager.clipsaver.ru/Ww6-LyVXWZg/max.jpg)
