Исповедь психолога: как я победила расстройство пищевого поведения

Описание: Всем привет, меня зовут Анжелина Анжелину, я психолог, нутрициолог, специалист по пищевому поведению. Я много работаю с клиентами, помогаю им избавиться от РПП, наладить питание, прийти к здоровому весу и полюбить свое тело. В основе моего увлечения психологией пищевого поведения личная история РПП длиной в 15 лет, в этом видео я делюсь ей и рассказываю о том, что помогло мне справиться с этой проблемой.

0:00 Вступление
0:29 Почему я решила рассказать свою историю
0:43 Какие сейчас у меня отношения с едой и телом
1:04 С чего началась моя история РПП
1:49 В подростковом возрасте я из худышки превратилась в крупную девочку
2:12 Как мама комментировала мою фигуру
2:43 Обращение к родителям подростков: не ругайте своих детей, если в переходном возрасте они набирают вес!
3:49 Генетика: я в принципе не могла быть худышкой
4:24 16 лет — мы с подругами наперебой худеем
5:13 Бег ради того, чтобы согнать вес
5:36 Один из признаков РПП, когда мы не сознаем свою красоту в моменте
6:10 Страдания из-за отношений
7:20 Мои регулярные заходы на похудение
7:50 Культ худобы в нашем обществе
8:24 Мои 20-26 лет: взрыв моды на фитнес и похудение, мой ежедневный спорт и голодание
10:26 Упс, кот пришел в кадр и устроил недоразумение
11:20 Как я похудела на 10 килограмм, а потом этот вес вернулся с плюсом
12:14 Каки признаки РПП были у меня: навязчивые мысли о еде и теле, зацикленность на весе, самооценка, завязанная на весе, отработка съеденного спортом
13:41 Что помогло мне избавиться от РПП

Моя программа быстрой и эффективной работы с нарушениями пищевого поведения «ВКУС ЖИЗНИ»:
http://anzhelina.tilda.ws