10 лучших Домашних Упражнений на Трицепс (Без Веса!)
Автор: WORKOUT
Загружено: 2021-11-08
Просмотров: 1978786
Описание:
Нет спортзала? Попробуйте эти 10 тренировок на трицепс в домашних условиях
Как накачать трицепс дома?
Как накачать трицепс без веса?
Какие 5 упражнений на трицепс?
#Bodyweight_workout #трицепсt #домашняя_тренировка #home_exercises
0:00 Отжимания на трицепс на полу
0:31 Разгибание трицепса на коленях с собственным весом
1:02 Окунуться на полу со стулом
1:38 Отжимание на узком трицепсе
2:12 Отжимания между стульями
2:47 Жим на трицепс (голова ниже жима)
3:21 Опускание на полотенце на скользящем полу
3:55 Боковое отжимание с полотенцем
4:30 отжимания на одной руке с ассистентом
5:04 Обратные отжимания
тренировка трицепса с гантелями
тренировка трицепса дома без оборудования
тренировка трицепса дома с гантелями
упражнения на трицепс
тренировка трицепса дома для женщин
тренировка трицепса в домашних условиях для новичков
растяжка трицепса
отжимания на трицепс
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
