減肥不需要動力(是要這個秘訣)
Автор: 籃球爸爸 Dad Baller's Age Reversing Hacks 🏀🧬
Загружено: 2026-02-02
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🏀 為什麼你明知要做運動減肥,但卻提不起勁開始呢?
不是因為你懶,而是你的大腦已經計算出「要付出努力的代價太大」:嚴格節食、狂做運動、犧牲生活享受,然後自動幫你關掉「動力的開關制」
真相是:40歲後身體機能下降了30%,再多努力和意志力都像逆流游水般,吃力不討好。聰明的爸爸會改變遊戲規則(當你的身體不再跟你作對時,減肥突然變得輕鬆,沒有動力都可以成功)
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