자율신경실조증 치료? 쓰담쓰담 문지르기: 감각과 신체지도 복원

Описание: 인간은 결국 감각의 모임입니다. 느끼고, 판단하고, 움직이며 하루를 살아갑니다. 하지만 몸과 마음의 연결선이 느슨해질 때, 우리는 감각적으로 자신을 인식하는 능력을 잃어버리기 시작합니다. 그것을 ‘신체감각인지 이상’이라고 합니다. 이것은 단순히 '감각이 무디다'는 이야기가 아닙니다. 내 몸이 어디에 있는지, 지금 어떤 상태인지, 내가 무엇을 느끼고 있는지를 알 수 없게 되는 상태입니다. 몸의 경계가 흐려지고, 움직임은 어색해지고, 긴장과 이완의 균형도 잃어버리게 됩니다. 그 결과, 뇌는 우리 몸의 신체지도를 잘못 그리기 시작합니다.

신체지도 오류는 단지 자세의 문제, 통증의 문제로 끝나지 않습니다.
우리는 몸을 통해 마음을 느낍니다. 몸이 불분명해지면, 존재 자체가 불안정해지고, 자율신경계는 위협을 감지한 듯 과각성 상태로 들어갑니다. 숨이 가빠지고, 가슴이 두근거리며, 잠을 이루지 못하거나 이유 없는 공포가 덮쳐옵니다. 많은 분이 병원에서는 별 이상이 없다는 말만 듣고, 정신과로 보내지지만, 여전히 어지럽고 불안하고 고통스럽습니다.

몸을 문지르며 감각을 깨우고 신체지도를 다시 그려보시길 바랍니다.
신체지도에 대한 무감각을 깨워 생생한 감각을 회복합니다.

우리는 몸을 살아내는 존재입니다.
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