گردو و دیابت، آلرژی | گردوی ایرانی یا پکان، قند خون، مواد ناسازگار و گردو در آشپزی (قسمت دوم)

Описание: #گردو #دیابت #قند_خون
🎬آیا گردو برای دیابتی‌ها بی‌خطره یا دردسرسازه؟ چرا بعضی‌ها می‌گن پوست قهوه‌ای گردو مشکل‌زاست؟ 🌰
توی این قسمت بررسی می‌کنیم:

❓ تأثیر گردو روی قند خون و حساسیت انسولین چیه؟
❓ مواد ناسازگار گردو مثل تانن و فیتات چه اثری دارن؟
❓ بهترین نوع گردوه کدوم گونه است؟
❓ گردوی ایرانی چه فرقی با پکان آمریکایی داره؟
❓ گردوی تازه و خشک چه تفاوتی دارن؟
❓ گردو در آشپزی (فسنجون، شیرینی، روغن گردو) چه نقشی داره؟

#مزه_سلامتی #پکان #گردوی_ایرانی #طب_سنتی #سلامتی #فسنجون #nutrition #health #superfoods