Почему вам не стоит перекармливать своего ребенка?

Описание: Количество жировых клеток у нас особо не меняется в течении всей жизни. А меняется лишь их размер.
⠀
Жировые клетки как воздушные шарики - могут сдуваться или надуваться в зависимости от профита или дефицита вашего питания.
⠀
Ну и распределение жировых клеток происходит не равномерно по нашему телу - разные люди жиреют в разных частях тела.

Но всё же, бывают ситуации когда количество адипацитов будет у нас расти - это половое созревание.

Во время «гормонального шторма» количество адипацитов может увеличиваться. И это мы можем наблюдать во время резкого изменения веса у мальчиков или девочек подростков. Поэтому важно в данном возрасте не перекармливать своих детей. Т.к. это приведёт к ещё большему увеличению у ребёнка количества жировых клеток по сравнению с нормой.
⠀
И печально то, что численность жировых клеток с возрастом уже не сможет измениться! Не сможет уменьшиться. Даже если ребёнка или взрослого посадить потом на диету, то величина жировой прослойки уменьшиться, но уменьшится лишь объём самих жировых клеток, но ни как не их количество!
⠀
Поэтому, перекармливание ребёнка в этот период очень сильно увеличивает риски ожирения.

Кстати, около 33% детей и подростков вместе с ожирением также имеют инсулинорезистентность.

Надо менять рацион! Надо работать, само собой уже не пройдёт! Да, безусловно ребёнок в 15-16 лет может вытянуться и лишний вес как-бы уйдёт, но это в крайне редких случаях. #зож #фитнес #пп #диета #юмор #спорт #похудение #тренировки #еда #питание #питаниедетей