طريقة عمل خبز بدون دقيق | عيش الحمص بطريقتين سهلين مناسب لمقاومة الانسولين ،اخيرا لقيت بديل للعيش
Автор: مطبخ اميرة الطاهر صنع فى المطبخ
Загружено: 2026-01-18
Просмотров: 101
Описание:
لو بتدوري على عيش صحي بدون دقيق قمح وبدون جلوتين، الفيديو ده ليكي 👌
في الفيديو ده هشارك معاكي تجربتي في عمل عيش الحمص بطريقتين مختلفتين: ✔️ عيش الحمص بالزبادي على الطاسة
✔️ عيش الحمص بالبيض بطريقة سهلة ومشبعة
العيش ده: ✔️ مناسب لمقاومة الإنسولين
✔️ خيار كويس لمرضى السكر (بكميات معتدلة)
✔️ مشبع وغني بالبروتين والألياف
✔️ سهل وسريع ومكونات بسيطة
📌 تقدري تستخدميه بدل العيش العادي
📌 مناسب للإفطار أو العشاء
📌 ينفع يتحفظ في التلاجة أو الفريزر
👇 اكتبيلي في الكومنتات
تحبي أنهي طريقة أكتر؟ بالزبادي ولا بالبيض؟
لو حابة محتوى صحي عملي من المطبخ
اعملي لايك 👍
واشتركي في القناة 🔔
علشان يوصلك كل جديد من صُنع في المطبخ مع أميرة الطاهر ❤️
المكونات
الطريقة الاولى
كوب دقيق الحمص
٢ معلقة زبادى
نص معلقة صغيرة بيكنج باودر
رشة ملح
الطريقة الثانية
٢ بيضة
ملح وفلفل اسمر
٢ معلقة كبيرة دقيق الحمص
نص معلقة صغيرة بيكنج باودر
#عيش_الحمص
#مقاومة_الإنسولين
#بدون_جلوتين
#أكل_صحي
#دايت
#وصفات_سهلة
#عيش_صحي
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
