Пектиновый компот для стройности.

Описание: Пектиновый компот для стройности.
Чтобы не наедаться вредной едой, успокаивает себя вкусным и полезным пектиновым компотом. Пектин обладает отрицательным питательным действием - подавляет тягу к еде. Эта клетчатка усиливает чувство сытости. Больше всего её в жмыхе, который остаётся после приготовления фруктовых соков и пюре. Пектин очень важен для обмена веществ, снижает уровень холестерина, улучшает перистальтику кишечника. Суточная норма пектина от 15 до 35 грамм.
Советы для лучшего растворения пектина:
1. Чтобы не образовывались комочки в процессе приготовления пектин рекомендуется смешать с сахором или эритритом и затем вводить в жидкость.
2. Пектин разводить теплой жидкостью, (до 40 градусов) и лишь затем, если нужно, добавить кипяток или доводить до кипения.
3. Если комочки все же остались и они вас раздражают - процедить компот через ситечко.

Пектиновый компот первого типа
5 г пектина
200 мл воды

Пектиновый компот второго типа
60 г ягод/фруктов
5 г пектина
1 ч л эритрита
200 мл воды

Если вам понравилось видео, помогите развитию канала, поделитесь видео с друзьями в социальных сетях и подпишитесь на канал.
👍оцените видео
🔔нажмите на колокольчик

Готовьте с удовольствием
До новых встреч 🤗

Пектиновое варенье
   • Низкокалорийное  пектиновое варенье  на эр...  

#рецепт #вкусноиполезно #пектин #пектиновыйкомпот