물만 잘 마셔도 건강해진다는 것 아시죠? 그런데 잘 마셔야 보약이지요, 보약보다 좋은 물 마시는 습관 3가지!

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‘아침 공복에 마시는 물한잔은 보약과 같다’는 말 들어 보셨지요? 그런데 아침 공복에 마시는 물도 잘 마셔야 보약이 되는 것이지요? 잘못 마시면 오히려 독이 될 수도 있다는 사실 아셨나요? 그래서 오늘은 공복에 마시면 보약 되는 물, 제대로 마시는 법에 대해 소개해드리겠습니다.
여러분은 아침에 일어나면 가장 먼저 무엇을 먼저 하시나요? 스트레칭이나 조깅을 하시는 분들도 계실 테고, 혹은 양치를 하거나 모닝 커피 한잔으로 잠을 깨우는 분들도 있실텐데요.
지금까지 아침에 일어나 하던 일들 모두 제쳐 놓고! 가장 먼저 하면 좋은 것이 있습니다. 바로 ‘물 한잔 마시기’인데요, 먼저 아침 공복에 마시는 물 한잔의 기적과 같은 효능에 대해 함께 알아보겠습니다.