Perché ti senti bloccato? La trappola del Perfezionismo (e come uscirne)

Описание: Il tuo peggior nemico non è fuori, è nella tua testa. Scopri come il Perfezionismo Tossico e l'autocritica ti stanno paralizzando e come il metodo di Mel Robbins può sbloccarti.
In questo video di Psiche e Saggezza, capirai che il perfezionismo non è avere standard alti, ma è la paura del giudizio. Analizziamo come la voce del "Critico Interiore" distrugge la tua produttività e ti impedisce di agire.
🚀 In questo video imparerai:
✦ La differenza tra Eccellenza (sana) e Perfezionismo (tossico).
✦ Perché l'autocritica crea ansia da prestazione e procrastinazione.
✦ Come zittire la voce interiore distruttiva.
✦ La "Regola dei 5 Secondi" e strategie pratiche per passare all'azione.
Smetti di aspettare il momento perfetto. Il momento perfetto non esiste.

📚 PER APPROFONDIRE:
Mel Robbins – La regola dei 5 secondi.
Brené Brown – I doni dell'imperfezione (Superare la vergogna).
Carol Dweck – Mindset (Mentalità di crescita vs fissa).

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Benvenuto su Psiche e Saggezza, il canale dedicato a chi desidera crescere interiormente attraverso psicologia, crescita personale e spiritualità. Qui troverai contenuti che uniscono la saggezza antica e la conoscenza moderna: dalla filosofia stoica di Marco Aurelio e Seneca alla psicologia di Carl Jung, fino agli insegnamenti del Buddhismo, della meditazione e dei grandi maestri come Alan Watts e Machiavelli.

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