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Ist Joggen die beste Sportart zum Abnehmen.

Автор: Prof.Dr.JensEbing

Загружено: 2024-05-03

Просмотров: 1479

Описание: ⸻

🏃‍♂️ Joggen macht schlank? 💭
30 Minuten langsames Laufen 🐢 verbrennt ca. 250 Kalorien 🔥
➡️ Das entspricht etwa 1 Stück Sahnetorte 🍰
❗️Für 1 kg Körperfett musst du ca. 7.000 Kalorien einsparen 😱
Fazit: Joggen hilft – aber Wunder wirkt’s nur mit Geduld & Ernährung! ✅🥦

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