La MEILLEURE MÉTHODE pour MAIGRIR ? avec

Описание: @Keni s'est entretenu avec Antoine Paucod, coach sportif sur les questions fréquentes qu'une personne en surpoids est amené à se poser lorsqu'il souhaite perdre du poids avec le sport.

Type de sport privilégié pour la perte de poids, comment trouver la méthode et la discipline pour retrouver une meilleure santé, Keni a pu poser toutes les questions auxquels une personne en surpoids ou en situation d'obésité peut être amené à poser à un professionnel du sport.

Introduction : 00:00
Course à pied et corde à sauter pour maigrir ? 01:35
Quel sport ou activité physique pour conserver ses articulations ? 02:25
Comment apprécier sa perte de poids ? 03:21
C'est quoi le mieux entre le velo ou la marche pour perdre du poids ? 04:37
Quelle est la priorité dans une perte de poids ? 6:13
Le mieux dans une perte de poids entre l'endurance ou le HIIT ? 10:28
Comment apprécier une nouvelle routine sportive ? 11:58
Comment avoir et garder la motivation ? 13:31
Peut-on perdre du poids sans aide ? 17:04
Conclusion et annonce : 19:00

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