¿Cómo hacer un ayuno prolongado? con @javi__go

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DAVIDDEPONTE

00:00 - Intro
03:43 - ¿Por qué empezaste a ayunar?
07:25 - Record de dominadas en ayuno
13:50 - ¿Qué comer antes de un ayuno prolongado?
16:58 - Un día antes de empezar el ayuno
18:54 - Dejar de comer 5-6 veces al día
23:29 - Reto cavernícola
31:57 - ¿Cómo combates los antojos?
35:44 - ¿Cómo romper el ayuno prolongado?
42:07 - Tu ayuno más largo hasta ahora
48:27 - ¿Cómo mantenerte hidratado durante el ayuno?
52:20 - Sensación de piernas cansadas
59:23 - Próximo reto