Hombres Mayores El Punto De 1 Minuto Que, Según Los Médicos, Ayuda A Mantener La Fuerza
Автор: Hábitos Saludables
Загружено: 2025-12-31
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Mayores El Punto De 1 Minuto Que, Según Los Médicos, Ayuda A Mantener La Fuerza
En este video, la Dra. Sofía Vargas explica por qué la fuerza no desaparece solo por pérdida muscular, sino por una disminución en la comunicación entre el cerebro, los nervios y los músculos.
Aprende cómo un simple punto en el pie puede activar el sistema nervioso, mejorar el equilibrio y devolver la confianza física de forma natural.
Este ejercicio no requiere equipo, no cuesta nada y puede realizarse en solo 60 segundos al día.
⚠️ Este contenido es solo para fines educativos y no reemplaza la consulta médica profesional.
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