ASMR Rôle Play | Digital Detox + Triggers lents

Описание: Dans cette vidéo ASMR de rôle play, je vous reçois en consultation pour vous aider à réduire votre temps d’écran et votre utilisation du téléphone grâce à une approche douce, progressive et relaxante, accompagnée de triggers ASMR apaisants. Cette réduction va se faire en plusieurs étapes que vous allez pouvoir suivre et adapter en fonction de vos envies.

🎧 Triggers présents :

• Tapping sur écran de téléphone • Bruit de prise de notes (stylo sur papier) • Chuchotements • Bruit de clavier doux
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⌛​ Se repérer dans la vidéo :

00:00 Semaine 1
10:42 Semaine 2
18:40 Semaine 3
22:57 Semaine 4
29:16 Semaine 5
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ASMR, consultation médicale, réduction écrans, digital detox, relaxation, addiction téléphone.
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Si t'as réussi à t'endormir, laisse un pouce et un commentaire 😴​

#asmr #digitaldetox #relax

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