12min. Išlaisvinanti Kvėpavimo Praktika. BREATHWORK
Автор: Eglė Vaitiekė
Загружено: 2024-06-04
Просмотров: 2162
Описание:
Galinga, IŠLAISVINANTI ir būseną transformuojanti KVĖPAVIMO PRAKTIKA. Jūsų savarankiškai praktikai namuose. Ją galima atilikti sėdint arba gulint, geriausia su ausinėmis.
Šį kvėpavimą darau tiek RYTE (pažadina gyvybinę energiją, su lengvumu ir fokusu pradedu dieną), tiek VAKARE (norint "nusiimti", iškvėpuoti visą dienos foną).
Labai tinka ir tada, kai išgyvenat sunkesnes emocines būsenas - 12min kvėpavimo ir pajausite pokytį, išsilaisvinimą iš tos būsenos, lengvumą.
Kvėpavimas ritmingas, gan intensyvus. Neišsigąskite, jei pajusite lengvą galvos svaigimą ar dilgčiojimą kūne, tai normalūs ir laikini pojūčiai, kurie atsiranda dėl didelio deguonies kiekio. Ilgainiui praktikuojant šie pojūčiai išnyks.
Po šio kvėpavimo pajausite lengvumo, pakilumo pojūtį, protas atsipalaiduoja ir tampa ramus.
Praktikuokite ir būkite sveiki 🙏
Būsiu dėkinga, jei paremsi mano veiklą:
Egle Vaitieke
LT783250096830000248
arba Revolut @eglejp23o
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
