1144 El entrenamiento perfecto para los que odian el HIIT 🔥 CARDIO Sin Saltos
Автор: May Abad
Загружено: 2022-10-17
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#retowonderwoman #CrossFitt #1112 🐣 Te traigo una rutina intensa con ejercicios de cardio de 30 minutos ideal para hacer en casa y adelgazar de forma eficaz. Quema 500 calorias en 30 minutos y ademas realizando trabajo de fuerza. Increible como te seca el cuerpo!
No necesitáis mucho espacio para realizar bien los ejercicios y recomiendo coger pesos pesados para mejorar el tono musucular. Igual, si solo estas buscando un mantenimiento, lo podrás hacer perfectamente sin pesos, unicamente con tu cuerpo
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CARDIO INTENSO 30 MINUTOS | ADELGAZAR DE FORMA EFICAZ
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