Väärinajattelija -podcast, jakso 23: Heli Rämäkkö (Ketogeeninen ruokavalio ja ravintosuositukset)

Описание: Väärinajattelija -podcastin 23. jaksossa on vieraana yrittäjä ja Rouva Keto Oy:n perustaja Heli Rämäkkö!

Helillä on taustallaan terveydenhuollon koulutus, jonka lisäksi hän on funtionaalinen diplomiravintoneuvoja sekä sertifioitu ketovalmentaja.

Tässä jaksossa sukellamme ketogeenisen ruokavalion maailmaan!

Ketogeeninen ruokavalio jakaa hyvin voimakkaasti mielipiteitä. Erityisesti viime viikkoina ketoruokavalio on ollut tapetilla Dr. Eric Bergin ulostulojen myötä. Ketogeenisen ruokavalion hyötyihin liittyvää tietoa suitsitaan sosiaalisen median alustoilla WHO:n ravintosuositusten vastaisena.

Millainen ketoruokavalio on, ja miksi niin monet ihmiset ovat saaneet siitä avun lukuisiin erilaisiin vaivoihin? Onko rasvojen ja lihan syöminen pahasta, ja tarvitseeko ihminen eläinperäisiä proteiineja voidakseen hyvin?

Onko ketoruokavalio epäeettinen, ja miksi siihen kohdistuu niin paljon kritiikkiä?

Mitä sinun tulisi tietää ketoruokavalioon liittyen, ja mitä tulisi ottaa huomioon ketoruokavaliota kokeillessa? Onko keto pelkää lihan ja kovien rasvojen syömistä?

Otamme myös kommentit vallitsevaan maailmantilanteeseen, ja pohdimme, miksi meitä holhotaan nykyään niin paljon?

Olemmeko kyvyttömiä ymmärtämään omaa parastamme ravintosuositusten sekavassa viidakossa?

Tervetuloa haastamaan vallitsevaa maailmankuvaa Väärinajattelija -podcastin 23. jakson pariin!

Rouva Keton nettisivut:
http://www.rouvaketo.fi

Rouva Keton YouTube -kanava:
   / @rouvaketo4959  

Rouva Keton Instagram:
  / rouvaketo  

Rouva Keton Facebook -sivu:
  / rouvaketo  

Rouva Keton TikTok:
https://www.tiktok.com/@rouvaketo?_t=...

Helin kirjasuositukset:

Ruokavallankumous: kirj. Andreas Eenfeldt
Parantavat rasvat: kirj. Taija ja Jani Somppi
Parantava ruoka: kirj. Taija ja Jani Somppi
Parantava ketoosi: kirj. Elvira Krebber
Kolesterolimyytti: kirj. Uffe Ravnskov
Ei sittenkään kolesteroli: kirj. Malcolm Kendrick
Tuhon siemenet: kirj. David Parlmutter

Music: Alive
Musician: @iksonmusic

Music: Remember
Musician: @iksonmusic

Music: Discover
Musician: @iksonmusic

Löydät minut myös näistä palveluista:

Instagram:
  / antti_launonen  

Twitter:
  / launonen_antti  

Facebook:
  / launonenantti