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"협착증 수술하지 마세요" 협착증 낫는 운동 방법을 정형외과 전문의가 알려드립니다 (병원 망하는 협착증운동, 척추협착증, 허리협착증, 허리재활, 허리디스크)
Автор: 당신의 통닥, 의사 장병근
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 24723
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#협착증 #허리디스크 #협착증운동 #협착증 #허리디스크 #협착증운동 #척추협착증 #정형외과 #당신의통닥 #장병근
안녕하세요. 당신의 통증닥터
정형외과 전문의 장병근 원장입니다😄
수만 케이스로 협착증 환자분들을 만나 치료를 진행한 경험으로
지긋지긋한 척추협착증에서 해방시켜드리겠습니다.
[타임라인]
00:00 영상시작
00:18 원장님 소개
00:37 협착증에 운동이 진짜 해답일까요?
02:13 협착증에 안좋은 자세는?
03:25 협착증 환자들이 올바르게 앉는 방법은?
04:54 서있기만 해도 아픈 이유는?
06:03 서있을때 통증에 도움되는 꿀팁 자세는?
07:10 물건 주울 때 도움되는 자세는?
08:14 협착증 치료가 진짜 필요한 순간은?
09:22 협착증 환자들에게 당부의 말
⬇️ 당신의 통닥, 의사 장병근
https://blog.naver.com/bkzzang1
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