Шикарные котлеты для похудения в аэрогриле Demiand 🥗

Описание: Купить на WB: 252986314

КБЖУ на 100 г: 136 – 12 – 8 – 4

Состав:

🍗 Куриный фарш — 500 г

🥒 Кабачок — 100 г

🫑 Сладкий перец — 50 г

🌿 Шпинат — 30 г

🥚 Яйцо — 1 шт.

🌽 Консервированная кукуруза — 30 г

✨ Панировочные сухари (с отрубями) — 25 г

🧂 Соль, перец, сушёный чеснок, паприка — по вкусу

✅ Приготовление:
В куриный фарш добавить натёртый и хорошо отжатый кабачок, мелко нарезанный сладкий перец, кукурузу, шпинат, сухари и специи. Тщательно перемешать руками и сформировать котлеты.
Готовить в аэрогриле при 190°C ~20 минут.

*️⃣ температура и время приготовления могут меняться в зависимости от мощности устройства.