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快停止再吃三文魚了！倪海廈：9成人都吃錯，血管沒清成，反惹一身濕毒！
Автор: 智慧養生
Загружено: 2026-01-20
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在這堂含金量超高的健康課中，我們將為您公布一份真正符合我們體質的【全球6大健康海鮮排行榜】！
🏆 冠軍到底是誰：哪種魚被譽為「王者」，能兼顧補脾、益氣、養血、通脈，甚至修復血管彈性？
🥉 CP值之王：排行榜第3名，菜市場隨處可見，便宜到不行，卻是比三文魚更強的「血管清道夫」！
🦐 海鮮的屬性：蝦子竟然是溫性的「發物」？牡蠣、烏賊又是寒性，到底該怎麼搭配「黃金配料」（如生薑、醋）才能吃得補身不傷身？
影片最後，還有中醫師總結的【3個救命黃金法則】，教您吃海鮮時絕對不能犯的禁忌！這是一堂所有關心心血管健康的朋友都必看的智慧養生課，讓我們一起學會聰明吃海鮮，把健康吃回來！
#海鮮 #清血管 #降血脂 #養生 #食療 #中醫 #心血管 #三文魚 #鯖魚 #黃花魚 #健康飲食
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