ASMR 1H ZÉRO STRESS pour DORMIR

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Quel que soit ce que vous traversez, la thérapie avec BetterHelp peut vous aider à vous sentir plus léger en 2026. 💕

🎧 L'ASMR est une méthode de relaxation auditive 🎧

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S U I S - M O I ! ♡

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L E S B O Î T E S ! ♡

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Q U E S T I O N S

♡ prénom : Alteanne

♡ quand ai-je commencé l'ASMR ? en Mai 2020 pendant le confinement

♡ métier/études ? J'étais graphiste, études Master. Maintenant je fais à 100% de l'ASMR

♡ en couple ? avec @TomAsmrfr

♡ animaux : Sun 🐶 et 2 tortues 🐢🐢


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T I M E S T A M P S 🎥

➜ c'est les times de la vidéo, pouvez-vous m'aidez à les faire ? :)

00:00 installe-toi
03:30 veilleuse + chuchotements
07:30 les 5 sens
17:45 respiration guidée et visuelle
23:12 No Talking Papouilles
42:17 No Talking Triggers



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Commente lune🌙 dans les commentaires si tu as lu jusqu'ici !

Bonne relaxation ♡
Bonne nuit la TeamTéanne ♡

#ASMR #FRANÇAIS