कैसे छोड़ें स्मोकिंग की लत? | Smoking Addiction in Hindi | Dr Pranav Pohane

Описание: #SmokingAddiction #HindiHealthTips

बीड़ी, तम्बाकू, सिगरेट, शराब जैसे कई नशीले पदार्थ आपके स्वास्थ्य को ख़राब करते हैं बावजूद इसके कई लोग इन्हें अपनी मर्ज़ी से लेते हैं। इन सभी में सिगरेट का इस्तेमाल बहुत अधिक मात्रा में किया जाता है क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध हो जाता है। अगर आप एक सीमा तक धूम्रपान कर रहे हैं तो समझा जा सकता है लेकिन स्मोकिंग की लत लगने के गंभीर परिणाम होते हैं। स्मोकिंग एडिक्शन होने के लक्षण कैसे होते हैं? क्या आप भी सिगरेट बीड़ी की आदत छोड़ना चाहते हैं लेकिन आपकी इच्छाशक्ति जवाब दे रही है? आइए जानते हैं सभी सवालों के जवाब डॉ प्रणव पोहाने, मनोचिकित्सक से।

इस वीडियो में है,

कब कहेंगे कि धूम्रपान की लत लग गई है? (0:00)
तंबाकू का सेवन इतना आम क्यों है? (0:46)
किन तरीकों से स्मोकिंग की लत छोड़ सकते हैं? (1:39)
धूम्रपान की आदत छोड़ने में कितना समय लगता है? (3:01)
कैसे छोड़े स्मोकिंग? (3:39)
नशे से मुक्ति के लिए कब लें सहायता? (4:29)

Smoking Addiction occurs when a person becomes addicted to tobacco. A person experiences unpleasant mental and physical changes while trying to stop smoking. What are the symptoms of a person addicted to smoking? How does it affect one's life? Let’s know more from Dr Pranav Pohane, a Psychiatrist.

In this Video,

Understanding Smoking Addiction, in Hindi (0:00)
Why has tobacco become so common? in Hindi (0:46)
In what ways can one quit Smoking? in Hindi (1:39)
How long does it take to quit Smoking? in Hindi (3:01)
How to quit Smoking? (3:39)
When to seek help to overcome Smoking Addiction? in Hindi (4:29)

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