แข่ง Spartan เตรียมตัวยังไง ยากแค่ไหน ไม่ซ้อมไปก่อนได้มั้ย | FITNESS IN COMMON EP.40

Описание: Episode นี้เพิร์ลกับเท็นได้มาแชร์ประสบการณ์แข่งสปาตันต้องเตรียมตัวยังไงบ้าง? ยากมากน้อยแค่ไหน? เราทั้งสองคนไม่ได้ซ้อมไปเลยด้วยแล้วสภาพร่างกายตุยมากมั้ย ทำไมไปแข่ง ได้อะไรจากการแข่งบ้าง?

________________

Fitness in Common คือพอดแคสต์ที่ 2 อดีตเทรนเนอร์ เพิร์ลและเท็นเคยลองผิดลองถูกมาแล้วหลายอย่าง สร้างขึ้นมาเพื่อแชร์ประสบการณ์และความคิดเห็นส่วนตัวดีๆ ที่ทั้ง 2 คนทำแล้วดีต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ

เพิร์ลและเท็นไม่ใช่ผู้เชี่ยวชาญหรือแพทย์ คอนเท้นนี้ถูกสร้างมาเพื่อแชร์ประสบการณ์ส่วนตัว เพื่อความบรรเทิงเท่านั้น โปรดใช้วิจารณญาณในการฟังและชม

โปรดปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนที่คุณจะเริ่มออกกำลังกายหรือทานอาหารเสริมต่างๆ Fitness in Common จะไม่รับผิดชอบต่อความเสียหายใดๆ
________________

Episode นี้สนับสนุนโดย Tofusan ผลิตภัณฑ์น้ำเต้าหู้-นมถั่วเหลือง ที่เต็มเปี่ยมไปด้วยคุณภาพ รสชาติน้ำเต้าหู้แบบกลมกล่อมพอดี

ตอนนี้โทฟุซังมีผลิตภัณฑ์ปรับสูตรใหม่ออกมา เป็นนมถั่วเหลืองออร์แกนิก สูตรโปรตีนสูง ไม่ใส่น้ำตาล มีทั้งหมด 3 รสชาติ ออริจินัล ช็อกโกแลต มอล์ต อร่อยทุกรส! ทานแล้วอิ่มอยู่ท้อง

ที่เท็นชอบก็คือของเค้าไม่ใส่น้ำมันในนมด้วยนะ คลีนๆ โปรตีนล้วนๆ เหมาะสำหรับวันเร่งรีบ ทานโปรตีนไม่พอก็หยิบนมโทฟุซังขึ้นมาดื่มได้เลย

ส่วนตัวเพิร์ลทาน Tofusan เป็นประจำอยู่แล้ว ชอบมากที่เค้ามีสูตรโปรตีนสูงออกมาใหม่ ที่สำคัญหาซื้อง่ายมากตาม 7-11 ทุกสาขา หรือร้านสะดวกซื้อต่างๆ เหมาะมากเวลาเรารีบๆ

ใครสนใจ อย่าลืมแวะไปช้อปโทฟุซังกันน้า

Tofusan: https://tofusan.com/
________________

Follow us
Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/th/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/0JVm8Ew...
IG:   / fitnessincommon  
Tiktok:   / fitnessincomm.  .

#podcaster #podcastคนไทย #พอดแคสต์ #พอดแคสต์สุขภาพ #พอดแคสต์พัฒนาตัวเอง