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＜聞く語る＞「筋肉体操」の谷本道哉さんが伝授 筋トレのポイント
Автор: 北海道新聞 どうしん動画ニュース
Загружено: 2020-11-11
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https://www.hokkaido-np.co.jp/movies/...
新型コロナウイルスの流行が収束の兆しをみせない中、道内は家の中で過ごしがちな冬を迎える。緊急事態宣言に伴い外出自粛や在宅勤務などを経験し、運動不足を気にする人が増える中、ＮＨＫの人気番組「みんなで筋肉体操」で筋力トレーニング指導を担当した近畿大の谷本道哉准教授（４７）は、筋力向上の重要性を説き続けてきた。「筋肉は裏切らない」などの決め台詞でおなじみの谷本氏に、筋トレのポイントを聞いた。（2020/11/06）
#谷本道哉 #近畿大 #筋肉体操 #みんなで筋肉体操 #筋肉は裏切らない #筋トレ #腕立て #スクワット #ステイホーム
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