천안김안과 천안역본점 '안구건조증 홈케어방법'

Описание: [ 현대인의 대표적인 안질환 ] 안구건조증
"아직도 안약만 넣고 계신가요?"
원인을 알고 치료해야 빠른 효과를 경험할 수 있습니다.

안구건조증으로 인해 눈의 건조함, 피로, 충혈,이물감등의 증상이 나타난다면 평소 집에서 쉽게 따라할 수 있는 안구건조증 관리방법을 따라해보세요!


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1. 찜질팩 만들기
안구용 온 찜질팩을 전자레인지에 20~30초 돌려줍니다.
온 찜질팩이 없다면, 따뜻한 물에 수건을 적셔 줍니다.
너무 뜨거울시 화상의 위험이 있습니다.
부득이 하게 수건 사용시, 찜질팩에 비해 온도가 빠르게 떨어지기 때문에 자주 교체해야합니다.
(수건보다 찜질팩사용을 권고드립니다!)

2. 눈찜질 하기
눈꺼풀에 쌓여있는 노폐물이 잘 녹아 나올 수 있도록 따뜻한 찜질팩이나 수건을 눈 위에 10~20분 올려 줍니다.
찜질 중 한번씩 손으로 눈을 지그시 눌러줍니다. 세게 누를시 충격에 주의합니다.

3. 눈 마사지 하기
먼저 위 눈꺼풀을 누른 상태에서 아래로 내려 마사지 하고,
속눈썹 바로 밑부분을 살짝 누른 상태에서 위쪽으로 올려 마사지 해줍니다.
눈 찜질과 눈마사지는 눈꺼풀을 부드럽게 움직이게 돕는 눈 주위 지방층의 분비를 막는 노폐물 제거에 효과적 입니다.

4. 눈꺼풀 청소하기
눈동자에 닿지 않도록 눈꺼풀을 들어 면봉을 이용해 닦아주거나, 눈꺼풀 청결제를 사용하여 눈꺼풀 위, 아래 분비물을 깨끗하게 닦아줍니다.
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바쁜 현대인들에게 눈에게 휴식을 준다는것은 어쩌면 불가능할 수 있지만, 틈틈히 내 눈건강을 위해 15분만 투자한다면 큰 도움이 됩니다.

꾸준한 노력에도 불구하고 눈의 피로가 풀리지 않거나 불편을 겪고 있으시다면 천안김안과 천안역본점 안구건조증센터에서 IPL레이저와 EMC프로그램으로 안구건조증 유발 원인을 근본적으로 개선하여 케어해 보시기 바랍니다.

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