ملخص كتاب العادات الذرية، العادات الذرية | كيف تغيّر حياتك بعادات صغيرة؟
Автор: Qomra قمرة
Загружено: 2026-02-22
Просмотров: 22
Описание:
في هذا الفيديو نقدم ملخصًا شاملًا وعميقًا لكتاب العادات الذرية، أحد أهم كتب تطوير الذات في العصر الحديث، والذي يشرح كيف يمكن لتغييرات صغيرة جدًا أن تؤدي إلى نتائج هائلة وطويلة المدى في حياتك.
يركز الكتاب على فكرة بسيطة لكنها قوية:
👉 التحسن بنسبة 1٪ يوميًا يمكنه أن يغيّر مستقبلك بالكامل، بينما الإهمال البسيط قد يقود إلى نتائج سلبية دون أن تشعر.
ستتعرف في هذا الملخص على:
معنى العادات الذرية ولماذا العادات الصغيرة أقوى من القرارات الكبيرة
الفرق بين التركيز على الأهداف والتركيز على الأنظمة
القوانين الأربعة لبناء العادات الجيدة والتخلص من العادات السيئة
كيف تؤثر الهوية وطريقة تفكيرك على سلوكك اليومي
خطوات عملية لبناء عادات تدوم في الدراسة، العمل، الصحة، والمال
هذا الفيديو مناسب لكل من:
يشعر بأنه يحاول التغيير لكنه يعود لنقطة الصفر
يريد الانضباط دون ضغط أو قسوة على النفس
يبحث عن أسلوب عملي لبناء عادات إيجابية طويلة الأمد
يحب ملخصات الكتب والكتب الصوتية التحفيزية
🎧 استمع إلى هذا الملخص حتى النهاية، فقد تكتشف أن التغيير الحقيقي لا يحتاج قوة خارقة…
بل يحتاج عادة صغيرة تبدأ اليوم.
📌 لا تنسَ الإعجاب بالفيديو والاشتراك في القناة لدعمنا ومتابعة المزيد من ملخصات الكتب الملهمة.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
