Йога для беременных. Йога для начинающих. Йога во время беременности

Описание: Приглашаю вас на свой бесплатный вебинар «Подготовка в родам» по ссылке:    • Вебинар Подготовка тела к родам. Легкие ро...  

Если остались вопросы свяжитесь со мной в Telegram: https://t.me/alinkabalerinka22

Авторский Курс тренировок для беременных https://alinkabalerinka.ru/2
Курс по похудению и восстановлению после родов https://alinkabalerinka.ru

Получить методичку "ЛЕГКИЕ РОДЫ"" можно по ссылке: https://t.me/+3s7Kn_XojRM4YzA1

Мои социальные сети:
🟣 Телеграмм канал: https://t.me/alinkabalerinka
🟢 Инстаграмм:   / alinka_balerinka_  
🔴 Ютуб канал    / @alinkabalerinka  
🔵 Сообщество Вконтакте: https://vk.com/alinkabalerinkavk

На видео Йога для беременных и начинающих.

Заниматься йогой во время беременности очень полезно! Именно Йога помогает подготовить организм к родам!

Занятия йогой тонизируют мышцы, делают ткани более эластичными и при этом не перегружают суставы. Тело становиться гибким и пластичным. Также йога улучшает кровообращение, учит правильному дыханию и расслаблению, что очень важно при беременности.
Выполняйте все движения и асаны до комфортного вам положения. Следите за дыханием, оно должно быть ровным и спокойным.

Всем приятной практики!

Другие видео по фитнесу для беременных:
Что опасно делать беременным, 5 топ упражнений во время беременности -    • Что опасно делать беременным? 5 упражнений...  
Три правила легкой беременности -    • Видео для беременных. Три правила легкой б...  
Подготовка тазовой области к родам -    • Подготовка таза к родам. Как подготовить т...  
Три правила легкой беременности -    • Видео для беременных. Три правила легкой б...  
Фитнес для беременных на фитболе -    • Фитнес для беременных на фитболе. Упражнен...  
Растяжка для беременных -    • Растяжка для беременных. Стрейчинг во врем...  
Как избавиться от боли в спине -    • Как избавиться от боли в спине во время бе...  
Как накачать ягодицы во время беременности -    • Как накачать ягодицы во время беременности...  
Тренировка для рук -    • Как укрепить мышцы рук во время беременнос...  
Разминка всего тела -    • Разминка перед тренировкой. Разминка всего...  
Можно ли вообще заниматься спортом во время беременности -    • Можно ли заниматься спортом во время берем...  
Книги, во время беременности -    • Какие книги прочесть во время беременности...  
Мои активности во время беременности -    • Мои активности во время беременности. Фитн...  
Моя тренировка по растяжке на каждый день -    • Как я растягивалась во время беременности....  

#АлинкаБалеринка #Йогадлябеременных #Растяжкадлябеременных #Йогадляначинающих #Йогавовремябеременности