Meditação Guiada de Gratidão Poderosa Para Manifestar Paz e Prosperidade.
Автор: Eco da Verdade
Загружено: 2025-08-13
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✨ Bem-vindo, Ser de luz ✨
Seja muito bem-vindo ou bem-vinda ao nosso espaço de paz e autoconhecimento. Se você chegou até aqui, saiba que não foi por acaso.
Neste vídeo, vamos juntos praticar um exercício poderoso de gratidão. Mas, antes de começarmos, é importante que você saiba que essa prática não é misticismo; é um hábito cientificamente comprovado.
A meditação e a prática da gratidão alteram a química do nosso cérebro. Estudos em neurociência mostram que, quando sentimos gratidão, nosso cérebro libera dopamina e serotonina, os neurotransmissores do prazer e do bem-estar. Isso não só nos faz sentir mais felizes, mas também fortalece as vias neurais ligadas à positividade, criando um ciclo virtuoso.
Além disso, a prática regular diminui a atividade da amígdala (a parte do cérebro responsável pelo medo e estresse) e aumenta o córtex pré-frontal, que nos ajuda a ter mais foco e clareza. Em resumo, a gratidão não é apenas um sentimento, mas um treino real para o seu cérebro.
Agora, eu te convido a respirar fundo, permitir-se estar presente e fazer parte dessa jornada.
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