سالمترین و مقوی ترین صبحانه برای ورزشکاران بدون شکر،بدون روغن،بدون آرد.کیک اوتمیل رژیمی

Описание: بمب انرژی و صبحانه و میان وعده سریع، آسان و سرشار از پروتئین.
جو دوسر پرک : ۲ پیمانه
تخم مرغ : ۲عدد
موز رسیده : ۲ عدد
شیر: نصف لیوان
کره بادام زمینی: ۲ قاشق غذاخوری سرپر
دارچین : ۱ قاشق چای خوری
وانیل : ۱/۴ قاشق چای خوری
بکینگ پودر : نصف قاشق غذاخوری
نمک : ۱/۴ قاشق چای خوری
داخل فر از قبل گرم شده قرار دهید.
🔻سابسکرایب🔻
https://youtube.com/@cake.cookingclub...


موسیقی: Dayspring
نوازنده: Firefl!es
URL:    • Firefl!es - Dayspring (Official Audio)  


#کیک
#اوتمیل
#رژیمی
#صبحانه
#پر پروتئین
#کیک_اوتمیل
#کیک_رژیمی