Медитация: расслабься и почувствуй энергию тела (простая практика)

Описание: Что если медитация — это проще, чем кажется? В этом видео мы разберёмся, как медитация помогает расслабиться, снять стресс и почувствовать энергию своего тела. Я покажу вам простую, но эффективную практику, которая поможет войти в состояние покоя и осознанности прямо сейчас.

💡 Вы уже умеете медитировать — я докажу это в видео!

Попробуйте практику и поделитесь ощущениями в комментариях.

✅ Напиши «Разбор», чтобы получить персональный рекомендации и план по развитию здоровья: https://t.me/leshalarin
✅ Больше пользы в Телеграме: https://t.me/lesha_larin

Поддержать автора: https://leshalarin.ru/donation

👤 Автор: Алексей Ларин

🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые медитации!