TORTA LOWCARB DE ESPINAFRE (receita fácil)

Описание: Receita fácil que vai salvar a sua dieta!

Essa torta de espinafre sem farinha, é uma opção low carb e proteica para o seu dia a dia.

Pode comer quente, fria, no café da manhã, almoço ou jantar.

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Ingredientes (3 fatias)
2 a 3 xícaras de folhas de espinafre
1 colher de sopa de azeite de oliva extravirgem
1/2 colher de chá alho esmagado
3 ovos
½ abobrinha cortada em rodelas
30g de queijo ralado (eu usei parmesão)
Sal e pimenta do reino a gosto

Asse no forno pré aquecido a 180°C por 20 minutos.

Pode armazenar por até 3 dias na geladeira.

Siga o passo a passo do video para preparar.

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