आम की गुठली के फायदे | Aam ki Guthli ke 9 Fayde | आम की गुठली का चूर्ण कैसे बनाएं?

Описание: आम की गुठली के फायदे | Aam ki Guthli ke 9 Fayde | आम की गुठली का चूर्ण कैसे बनाएं?
आप भी आम की गुठलियों को फेंकने की बजाय उनसे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों का फायदा जरूर उठाना चाहेंगे, तो आईए जानते हैं आम की गुठली के फायदे के बारे में..

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आम गर्मियों के मौसम में मिलने वाला एक ऐसा फल है जिसे बच्चो से लेकर बूढ़े तक बड़े चाव से खाना पसंद करते है। यह लगभग सभी का पसंदीदा फल है। ज्यादातर लोग आम को सिर्फ एक स्वादिष्ट फल के रूप में ही जानते है लेकिन स्वादिष्ट होने के साथ-साथ आम हमारे स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। आम में पाए जाने वाले विटामिन्स, मिनरल्स, एंटीऑक्सीडेंट्स और बहुत से अन्य पोषक तत्व हमारे शरीर के स्वास्थ्य को बनाये रखने में बहुत ही फायदेमंद होते है। इतना ही नहीं आम का प्रत्येक भाग छिलका, गुठली, गुदा अपना विशेष महत्व रखते हैं।

आम के सेवन से शरीर को मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में तो बहुत से लोगो को जानकारी होगी, लेकिन आम के पत्तो और आम की गुठलायो से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों की जानकारी बहुत ही कम लोगो को होगी इसीलिए ज्यादातर लोग आम खाकर गुठलियां यूं ही कूड़े में फेंक देते हैं।

आम की गुठली
आम की गुठली के पोषक तत्व
आम की गुठली के फायदे | Aam ki Guthli ke Fayde
नकसीर में फायदेमंद
पेट दर्द में फायदेमंद
दांतों को रखें स्वस्थ
जुओं को दूर भगाए
दस्त से दिलाए छुटकारा
ह्रदय रोग से बचाव में सहायक
पीरियड्स आम की गुठली के फायदे | Aam ki Guthli ke Fayde
मोटापा कम करने में सहायक
पिम्पल्स और खुजली में फायदेमंद
आम की गुठली का चूर्ण कैसे बनाएं?। आम की गुठली का चूर्ण बनाने का तरीका

आयुर्वेदा के अनुसार आम की गुठली की मिंगी (गिरी ) कषाय, मधुर, थोड़ी खट्टी होती है। यह उल्टी (Vormeting), दर्द निवारक तथा हृदय के दाह जैसी परशानियों को शांत करने वाली होती है।

इसकी गुठली की गिरी में पाया जाने वाला तेल खाने लायक होता है तथा विशेष रुप से हृदय व ब्लड प्रेशर के मरीजों के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

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