Гибкость позвоночника | Крепкая спина без боли | Ежедневные бесплатные 30-минутные занятия йогой ...

Описание: 🧘‍♂️ Присоединяйтесь к нашим ежедневным БЕСПЛАТНЫМ онлайн-занятиям йогой (30 минут в день – идеально для начинающих!). Начните свою трансформацию – никаких платежей, только чистая йога!
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ, чтобы получать обновления о занятиях

https://chat.whatsapp.com/JECq6WVr6iZ...

🕔 Расписание занятий:
🌅 Утро: 6:30 | 7:30
🌇 Вечер: 18:30 | 19:30

💚 Идеально подходит для:
Начинающих | Работающих профессионалов | Занятых людей | Всех, кто начинает свой путь к здоровому образу жизни

✨ Что вы почувствуете на этом занятии:
• Мягкие прогибы назад для разгибания позвоночника
• Работа над подвижностью верхней, средней и нижней части спины
• Раскрытие грудной клетки и плечевых суставов
• Укрепление мышц спины для поддержания осанки
• Безопасные варианты, подходящие для начинающих
• Облегчение боли при длительном сидении

Йога для укрепления мышц
Виньяса-йога
йога для уменьшения жира на животе
асаны йоги для похудения
йога дома для похудения
йога для начинающих для похудения
йога для похудения
бесплатная йога
тренировка йоги для похудения
бесплатный онлайн-курс йоги
бесплатные занятия йогой
бесплатные онлайн-занятия йогой
онлайн-занятия йогой бесплатно
курс йоги для начинающих
йога с прогибами назад в йоге
прогибы назад
прогибы назад
йога с прогибами назад
уштрасана
позы йоги при болях в пояснице
йога на растяжку спины
асана при болях в спине
поза йоги при болях в спине
йога для облегчения боли в спине
йога при болях в спине

PS: Присоединяясь к этому онлайн-занятию йогой, вы подтверждаете, что несете ответственность за свое собственное благополучие. Пожалуйста, практикуйте осознанно, в пределах вашего комфортного уровня. Эти занятия предназначены для общего оздоровления и не заменяют профессиональную медицинскую консультацию.