心拍数について Season.１

Описание: はじめまして！
ゆうゆうトレーナールームのYusukeですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

今回は心拍数についてです❗️
【Title】
●心拍数と寿命
●正常心拍数
●スポーツ心臓とは？
●心拍数を下げる方法
●運動時の目標心拍数

【事業】
ゆうゆう鍼灸整骨院/Yu-yu- Trainer Room
(鍼灸整骨・トレーニングジム・美顔ジム)
オンラインレッスンサイト CRAQUE クラッキ
（体幹フィットネス・体幹ヨガ）

【企業理念】
「献身・誠実・尊重」

【経営理念】
「あなたの幸せのお手伝い」

【歩み】
「鍼灸師」「柔道整復師」の国家医療資格を取得。現場で働く中でケガ人を治療するのではなく、ケガで悩み辛い想いをする人を減らしたい思いが膨らみ体幹トレーニングの勉強に励みました。
そして「ケガ予防・再発予防」を目的としたケアとトレーニングが同時に行えるハイブリッド施設=ジム併設型の鍼灸整骨院を開院。
ゆうゆうオリジナルの体幹フィットネス『ゆうトレ』で「動けるカラダ作り」を行っています💪
保育園児からJr.アスリートまで、特に子供の育成に力を入れています🔥
体幹トレーニングに加えて、視力ではなく、視覚機能を高めるビジョントレーニングを掛け合わせております👀
眼球を動かす筋肉、眼筋を鍛えることで両目を使って目標物を正確に捉えたり、目からの情報を脳で処理して体を動かす運動機能を向上させる効果があります。アスリート、スポーツ選手のパフォーマンス向上、発達期の子供の視覚機能の向上、発達障害の子どもの学力・運動能力の向上、ディスクレシア（識字障碍）の治療などに有効です。
また筋肉のプロとして表情筋トレーニングも発案💆‍♀️
EMSを使ってリフトアップだけでなく、毛細血管を蘇らせ美容成分の導入を促しやすくすることで美肌効果もあります！
「常に熱く！熱く！熱く！そして元気に！楽しく！丁寧に！」スタッフ一丸となって皆様をサポート致します。

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