군고구마, 이렇게 먹으면 혈당 덜 오른다고요? (고구마 실험 2탄)
Автор: 당콤
Загружено: 2025-07-24
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#해동고구마 #혈당실험 #고구마혈당
군고구마, 그냥 먹을 때보다
❄️ 얼렸다 해동해 먹으면 혈당 반응이 달라질 수 있습니다.
💡 냉동 과정에서 당분 구조가 변한다는 연구도 있어요.
👉 참고로 어제 실험한 군고구마 그대로 먹었을 때는 총 109 상승!!
📌 자연해동한 군고구마 실제 혈당 수치는 고정댓글에서 확인해주세요!
※ 본 영상은 개인의 실제 혈당 반응을 기준으로 하며,
※ 사람마다 결과는 다를 수 있습니다. 참고용으로만 봐주세요.
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