라면 먹고도 혈당 안오른 이유?

Описание: #shorts #라면혈당 #혈당관리 #라면건강법
라면 먹을 때 혈당이 급상승하는 이유와, 단 10초 투자로 이를 잡을 수 있는 간단한 방법을 알려드립니다. 라면의 탄수화물이 빠르게 흡수되는 것을 막아주는 식이섬유 재료를 넣으면 식후 혈당이 안정되고 포만감이 오래 유지됩니다. 채소 한 줌 또는 귀리가루·아마씨가루 한 스푼만 추가해도 효과가 크다는 사실, 대부분 모르고 지나쳐요. 라면을 조금 더 건강하게 즐기고 싶은 분이라면 꼭 확인하세요. 간단하지만 즉시 실천 가능한 생활 건강 팁입니다.

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